Ваша жизнь после 50 лет зависит от вас
Продолжительность жизни на нашей планете неуклонно растет. В последнее десятилетие увеличивается доля пожилого населения. По данным Росстата доля пожилых людей в России старше 60 лет ожидаемо превысит 28% к 2030 году. Но, к сожалению, развитие для многих людей…
Как часто нужно тренироваться, если вам за 50
Физические тренировки – одно из необходимых условий поддержания здоровья. Не надо думать, что с возрастом можно меньше тренироваться. Все как раз наоборот. Если вам за 50, нужно серьезно подойти к этому вопросу и тренироваться часто.
