Секреты долгожителей
В рубрике собраны статьи, раскрывающие секреты и правила жизни долгожителей разных стран мира. Люди, дожившие до 90-100 лет охотно дают советы, как дожить до глубокой старости. Они рассказывают о своих привычках, распорядке дня, питании, физической активности. Важный момент - восприятие жизни, эмоциональное здоровье, оптимизм. В России, Италии, Окинаве - в любой стране - до глубокой старости доживают те, кто любит жизнь во всех ее проявлениях, делает что-то для других, трудится по мере сил.
-
Секреты долгожителей Италии
Бесспорным европейским лидером по числу долгожителей считается Италия. Согласно статистическим данным, каждый десятый житель этой страны уже перешагнул 75-летний рубеж, а 20 процентов населения – это люди старше 65 лет. Где в Италии живут долгожители и каков их образ жизни?
-
Советы долгожителей России
Есть и в России люди, обманувшие время. Эти возрастные рекордсмены перечислить правила, позволившие им прожить больше 100 лет. Итак, читайте советы долгожителей России.
-
Долгожители Окинавы о своих правилах жизни
Окинава – небольшой японский остров, где сегодня проживают более 300 людей, достигших 100-летнего возраста. Еще в древности этот остров называли «Землей счастливых бессмертных». Ученые давно изучают этот феномен. В чем причина долголетия : генетика, экология, климат? А может быть, физическая активность и общение? Сами долгожители Окинавы охотно рассказывают свои правила жизни.
