• сколько нужно тренироваться
    Здоровое тело

    Как часто нужно тренироваться, если вам за 50

    Физические тренировки – одно из необходимых условий поддержания здоровья. Не надо думать, что с возрастом можно меньше тренироваться. Все как раз наоборот. Если вам за 50, нужно серьезно подойти к этому вопросу и тренироваться часто.