• Сладкий сон
    Здоровое тело

    Сколько нужно спать взрослому человеку

    Хороший сон очень важен для здоровья и восстановления работоспособности. Здоровый образ жизни не мыслим без достаточного времени на сон. Сколько же нужно спать взрослому человеку? Как продолжительность сна может сказаться на самочувствии? Каково необходимое время на сон…