• Книги и биографии,  Примеры успеха

    Краткое содержание «Коко Шанель. Секреты Великой Мадемуазель»

    Библиотека КнигиКратко Этот текст – сокращенная версия книги «Коко Шанель. Секреты Великой Мадемуазель». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.   Габриэль Бонёр Шанель, прозванная Коко Шанель, – ведущий французский кутюрье, чей вклад в мировую моду был настолько велик, что ее, единственную из мира моды, журнал Time внес в список самых влиятельных людей XX века. Ее клиентками были самые богатые и знаменитые женщины мира. В 1950—1960-х годах она тесно сотрудничала с Голливудом, одевала кинозвезд Одри Хепберн и Элизабет Тейлор, Ингрид Бергман, Жанну Моро, Дельфин Сейриг, Роми Шнайдер. Будучи сиротой, без денег, без состоятельных родственников, Коко Шанель смогла сделать себе Имя, приобрела миллионы поклонников своего стиля и вошла в Историю. Она жила…

    Комментарии к записи Краткое содержание «Коко Шанель. Секреты Великой Мадемуазель» отключены
  • Книги и биографии,  Примеры успеха

    Краткое содержание «Шарль де Голль. Самый знаменитый француз ХХ века»

    Кирилл Титов Этот текст – сокращенная версия книги «Шарль де Голль. Самый знаменитый француз ХХ века». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.   В 1940 году Франция потерпела самое тяжелое поражение в своей истории: немецкие войска заняли Париж. Но среди французов нашелся человек, который, несмотря на это, сумел вывести свою страну в число четырех стран-победителей. Движение Сопротивления возглавил Шарль де Голль. После войны он в течение 10 лет был президентом Французской Республики и смог заставить считаться со своим мнением лидеров таких великих держав, как США и СССР. Интересны воспоминания премьер-министра Франции Мишеля Дебре об официальном визите Никиты Хрущева во Францию в 1961 году. После одной из встреч в Рамбуйе…

    Комментарии к записи Краткое содержание «Шарль де Голль. Самый знаменитый француз ХХ века» отключены
  • Секреты долгожителей

    Краткое содержание «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию»

    Людмила Барышникова Этот текст – сокращенная версия книги «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Книга «Ленивые живут дольше» для тех, кто хочет как можно дольше сохранить молодость, работоспособность и достичь долголетия. Ее авторы Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн буквально ломают наши традиционные представления о здоровом образе жизни. Оказывается, для долгой жизни вовсе не обязательно интенсивно заниматься спортом. А подъем ни свет ни заря – совсем не показатель высокой эффективности. Чтобы достичь профессионального успеха, не нужно вкалывать по двенадцать часов в день и все время быть «на взводе». Холод – не омолаживает организм, а, наоборот, способствует преждевременному старению. В общем, если мы…

    Комментарии к записи Краткое содержание «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию» отключены
  • Секреты долгожителей

    Краткое содержание «Голубые зоны. Правила долголетия»

    Ракова Екатерина Этот текст – сокращенная версия книги «Голубые зоны. Правила долголетия». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Американский писатель и путешественник Дэн Бюттнер совместно с журналом National Geographic провел масштабное научное исследование, целью которого было выявить ключевые факторы, влияющие на долголетие. Он выделил на карте мира так называемые «голубые зоны» – места, где сконцентрировано наибольшее число долгожителей. Ими оказались деревня Арзана (Сардиния), Острова Рюкю (префектура Окинава, Япония), община Лома Линда (Южная Калифорния, США) и полуостров Никоя (Коста-Рика). В течение нескольких лет Дэн изучал уклад жизни людей, живущих на этих территориях, и, наконец, при помощи медиков и ученых сформулировал правила, позволяющие любому желающему если не вступить в ряды самых…

    Комментарии к записи Краткое содержание «Голубые зоны. Правила долголетия» отключены
  • Секреты долгожителей

    Краткое содержание «Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст»

    Елена Бровко Этот текст – сокращенная версия книги «Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Все хотят жить долго, но никто не хочет быть старым. Медики называют началом старости возраст 65 лет. Мозг переживает необратимые изменения: количество нейронов сокращается, клетки уменьшаются в размерах, связи между областями мозга ослабевают. В результате страдает память, концентрация внимания, замедляются все когнитивные процессы. Но это лишь статистика. На деле же один человек и в 100 лет чувствует себя бодрым и всё помнит, а другой уже в 60 теряет остроту ума или вовсе впадает в деменцию. Автор книги задаётся вопросом, от чего зависит сохранность когнитивных функций в старости,…

    Комментарии к записи Краткое содержание «Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст» отключены
  • Здоровое тело,  Книги о здоровье и долголетии

    Краткое содержание «Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна»

    Антонина Павлова Этот текст – сокращенная версия книги «Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.   Заинтересовавшись идеей правильного питания, Давид Ян, основатель самого известного лингвистического сервиса ABBYY, изучил материалы Всемирной организации здравоохранения, поговорил с учеными Института питания РАН и прочитал десятки статей. И выяснил, что всего четыре типа продуктов вызывают около 90% проблем, связанных с питанием. В книге Давид объясняет, почему эти привычные всем продукты – жир, соль, сахар и мучные изделия – так опасны и как научить себя их не хотеть. И главное – как начать получать удовольствие от любой еды без этих четырех «закадычных друзей». Вы хотели…

    Комментарии к записи Краткое содержание «Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна» отключены
  • Здоровое тело,  Книги о здоровье и долголетии

    Краткое содержание «Интуитивное питание: новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет»

    Наталья Котова Этот текст – сокращенная версия книги «Интуитивное питание: новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.   Слово «диета» обычно вызывает чувство легкого голода. Никто не любит худеть, хотя все так или иначе ограничивают себя в еде, чтобы не потерять форму и выглядеть привлекательно. Хорошая новость для тех, кому надоело голодать: сегодня диеты – это уже не модно. В тренде другой подход к еде. Имя ему – «интуитивное питание». Авторы методики уверяют: есть можно все, что хочется, сколько хочется и когда хочется. Но как это может работать? Об этом рассказывают Ивлин Трибол и Элис Реш в книге «Интуитивное…

    Комментарии к записи Краткое содержание «Интуитивное питание: новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет» отключены
  • Здоровое тело,  Книги о здоровье и долголетии

    Краткое содержание «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни»

    Библиотека КнигиКратко Этот текст – сокращенная версия книги «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.   Вопреки расхожему мнению, животная еда не типична для человека. Когда древние люди научились охотиться, они действительно стали иногда есть мясо. Однако в их рационе было гораздо меньше животных продуктов, чем в меню современного человека. Животная еда не только не типична для человека, но и вредит его здоровью. Наше эмоциональное и психическое состояние находится в сильной зависимости от того, что мы едим. Плохое самочувствие подталкивает к неправильному выбору питания, а неправильная пища усугубляет проблемы эмоционального и психического состояния. Человечество изобрело гениальные технологии, чтобы оказывать суперэффективную…

    Комментарии к записи Краткое содержание «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни» отключены