А вы готовы сдать нормы ГТО?

нормы ГТОМожно много говорить о необходимости здорового образа жизни, о пользе зарядки по утрам. Можно оправдывать себя усталостью, нехваткой времени, высокими ценами на спортивный инвентарь и на занятия в фитнес-центрах. А можно вспомнить опыт наших родителей и даже бабушек и дедушек, которые сдавали нормы ГТО и имели значки «Готов к труду и обороне» в годы, когда и жизнь в стране была не легче сегодняшней, и со спортивной одеждой и инвентарем было сложнее. Читать далее «А вы готовы сдать нормы ГТО?»

Жены-мироносицы. Кто они?

В третье воскресенье после Пасхи Православная церковь вспоминает жен-мироносиц. Известно, что в дореволюционной России этот день отмечался, как Женский праздник. Эти женщины сейчас незаслуженно забыты многими. Предлагаю вспомнить их жизнь, чтобы понять, в чем была их святость, чему следует нам у них учиться. Ведь жены-мироносицы – это не абстрактное определение, а реальные женщины, о которых рассказано в Евангелии, в Деяниях Апостолов, в житиях святых, в преданиях. Читать далее «Жены-мироносицы. Кто они?»

Лесотерапия укрепляет иммунитет и улучшает интеллект

Лесотерапия

Пользу лесных прогулок многие не раз чувствовали на себе. Японские ученые Медицинской школы Ниппон в Токио выяснили, что прогулки в лесу увеличивают активность иммунных клеток-киллеров, которые реагируют на вирусные инфекции, а также на раннее формирование опухолей. Читать далее «Лесотерапия укрепляет иммунитет и улучшает интеллект»

Они полетели в космос после 50 лет

Старт ракеты

Сегодня, в день космонавтики в рубрике «Истории успеха» хочется вспомнить о наших героических современниках. Они в возрасте старше 50 лет не только сохраняют превосходную физическую форму, но и продолжают «бороздить космические просторы», делать открытия, ставить личные и мировые рекорды. Читать далее «Они полетели в космос после 50 лет»

Природа помогает обрести гармонию

В повседневной спешке мы порой не замечаем красоту окружающей природы.

Весна

Реклама и турфирмы формируют мнение, что только в дальних странах, в путешествиях мы сможем увидеть прекрасные пейзажи. А у себя дома мы обречены на зарабатывание денег, суету, спешку, усталость. Наша невзрачная природа нагоняет тоску,  погода загоняет в депрессию.

Мы готовы поверить таким утверждениям. Не зря говорят: хорошо там, где нас нет. Читать далее «Природа помогает обрести гармонию»

Храм Гроба Господня в Иерусалиме

Иерусалим – древний город, история которого насчитывает тысячелетия. Отсюда берут начало основные религии человечества.

Я никогда не была в Иерусалиме, но всегда мечтала поехать туда. Накануне светлого праздника Пасхи я предлагаю вам подборку статей из Интернета о вечном городе и его святынях.

Читать далее «Храм Гроба Господня в Иерусалиме»

Скандинавская ходьба — вид спорта, доступный всем

В последнее время стремительно набирает популярность новый и вполне демократичный вид спорта – скандинавская или нордическая ходьба. Она доступна людям любого возраста, в любую погоду, в любой местности.Скандинавская или нордическая ходьба

Я познакомилась с нордической ходьбой в санатории, и с тех пор постоянно ей занимаюсь.

Читать далее «Скандинавская ходьба — вид спорта, доступный всем»

Ученые определили возраст счастья

возраст счастьяЛюди давно задаются вопросом, в каком возрасте человек ощущает себя наиболее счастливым. Ученые разных стран исследовали эту тему. Ощущение счастья присуще всем детям, но как это ни печально, к 15 годам европейцы начинают утрачивать его. Читать далее «Ученые определили возраст счастья»

Самое время исполнить свою мечту

Люди, добившиеся успеха после 50 лет
Люди, добившиеся успеха после 50 лет

Кто сказал, что после 50 лет нельзя начать новую жизнь?
Есть множество примеров, когда люди в этом возрасте коренным образом меняли свой образ жизни, возвращались к осуществлению мечты,  открывали в себе новые способности.
Вот несколько историй известных людей, которые могут вас вдохновить.

Что же удалось этим людям?

Читать далее «Самое время исполнить свою мечту»