Вода способна сохранять информацию

Способность воды сохранять информацию

Вода – самое распространенное и самое загадочное вещество на Земле. Поиски внеземной жизни начинаются с поисков воды на других планетах. Вода – единственное вещество, которое часто встречается нам в трех состояниях: жидком, твердом, газообразном. Но всё ли мы о ней знаем? Что важнее: химический состав воды или способность воды сохранять информацию? Чем больше ученые изучают воду, тем больше загадок им предстоит разгадать. Читать далее «Вода способна сохранять информацию»

Сколько нужно спать взрослому человеку

Сколько нужно спать взрослому человекуХороший сон очень важен для здоровья и восстановления работоспособности. Здоровый образ жизни не мыслим без достаточного времени на сон. Сколько же должен спать взрослый человек? Как продолжительность сна может сказаться на самочувствии? Каково необходимое время на сон в разном возрасте? Попробуем разобраться в этих вопросах. Читать далее «Сколько нужно спать взрослому человеку»

Как часто нужно тренироваться, если вам за 50

сколько нужно тренироваться

Физические тренировки – одно из необходимых условий поддержания здоровья. Не надо думать, что с возрастом можно меньше тренироваться. Все как раз наоборот. После 50 лет нужно серьезно подойти к этому вопросу.

Читать далее «Как часто нужно тренироваться, если вам за 50»

А вы готовы сдать нормы ГТО?

нормы ГТОМожно много говорить о необходимости здорового образа жизни, о пользе зарядки по утрам. Можно оправдывать себя усталостью, нехваткой времени, высокими ценами на спортивный инвентарь и на занятия в фитнес-центрах. А можно вспомнить опыт наших родителей и даже бабушек и дедушек, которые сдавали нормы ГТО и имели значки «Готов к труду и обороне» в годы, когда и жизнь в стране была не легче сегодняшней, и со спортивной одеждой и инвентарем было сложнее. Читать далее «А вы готовы сдать нормы ГТО?»

Лесотерапия укрепляет иммунитет и улучшает интеллект

Лесотерапия

Пользу лесных прогулок многие не раз чувствовали на себе. Японские ученые Медицинской школы Ниппон в Токио выяснили, что прогулки в лесу увеличивают активность иммунных клеток-киллеров, которые реагируют на вирусные инфекции, а также на раннее формирование опухолей. Читать далее «Лесотерапия укрепляет иммунитет и улучшает интеллект»

Скандинавская ходьба — вид спорта, доступный всем

В последнее время стремительно набирает популярность новый и вполне демократичный вид спорта – скандинавская или нордическая ходьба. Она доступна людям любого возраста, в любую погоду, в любой местности.Скандинавская или нордическая ходьба

Я познакомилась с нордической ходьбой в санатории, и с тех пор постоянно ей занимаюсь.

Читать далее «Скандинавская ходьба — вид спорта, доступный всем»